2015.06.26
マッサージをしなくても筋肉は柔らかくなる？
おはようございます(^^)
大須院院長の岩田です。
治療+トレーニングに力を入れています。
さて、タイトルの通りマッサージなしでも筋肉は柔らかくなる
筋肉を伸ばして関節を動かすことはありません。
必ず筋肉が収縮することで関節を動かしていきます。
肘の動作では上腕二頭筋が収縮し肘が曲がり、上腕三頭筋が収縮することで肘が伸びます。
上腕二頭筋が硬く硬縮していたら拮抗筋（反対の動きをする筋肉）上腕三頭筋のトレーニングで上腕二頭筋は緩みます。
たけし接骨院大須院では症状に合った矯正に症状の予防、スタイルアップのためのトレーニング指導もしっかりおこなっていきます。
僕らと一緒に健康で美しい体を創っていきませんか？
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