2016.09.17
今週の水曜日にミッドＦＭの人気番組『 編集長＆ＨＩＲＯのよかよかnight 』に出演させていただきました＾＾
こんばんは！ たけし接骨院院長の水之江です＾＾
先日の水曜日にミッドFMの人気番組『 編集長＆HIROのよかよかnight 』に出演させていただきましたよ＾＾
ラジオ初体験で、時間がくるにつれて緊張感が高まりどうなることかと思いましたが、その前の打ち合わせで皆さん気楽に素朴に接していただいたおかげで全く緊張もなく、あっという間の楽しい時間を過ごさせていただきました＾＾
打ち合わせ風景～
HIROさんの体幹をチェック・・・あまりいいとは言えませんでしたよ(;^_^A
内容は『 きれいな女性になるために必要な骨盤底筋（体幹）を鍛える！ 』というような内容だったと思います（笑）
あっという間に始まって、あっという間の30分が過ぎていつの間にか終わりという感じで、まだまだ話し足りないという感じでした。
期待して聞いていただいた方には、申し訳ない事したかもしれません・・・・・ごめんなさい(;^_^A
お綺麗なお姉さま方とパシャリ＾＾
ラジオでもお話しさせていただいていたのですが、骨盤底筋は腹圧を高めるために働いてくれる筋肉です。
腹圧を高める事は、健康にも美容の面でも良い効果が得られるとして最近は重要視されていて、雑誌などでも取り上げられ、またインターネットでも骨盤底筋の鍛え方はいっぱいでていますよね＾＾
確かに鍛える事は大事ですが、鍛えていてもその努力が間違った日常生活動作をしていると無になってしまうという事はあまり知られていません。
この事を一番伝えたかったのですが、ラジオで伝えるのはなかなか難しいですね(;^_^A
日常で使えていないなら、鍛えていても意味がないですよね？
意味がないどころか使えていない場合、その筋肉と反対の筋肉を使っているので、鍛えた筋肉の力が抜けていきます。
反対の筋肉って？と思うかもしれませんので例をあげて説明すると・・・・
肘を曲げるときには力こぶの筋肉が収縮（縮む）しますよね？
このとき肘を伸ばす筋肉（二の腕）は緩みますよね？
間違った日常生活動作は骨盤底筋（体幹）を使わない動き方になっていることが殆どです。
『 使わない＝骨盤底筋と反対の筋肉を使っている 』といっていいんです！！
骨盤底筋（体幹）と反対の関係になる筋肉を日常生活動作の中で使ってしまっている人は、骨盤底筋をいくら鍛えても緩んでしまいますから意味がない！ってことです(-_-;)
たけし接骨院ではこのこともしっかりお伝えして、日常生活の中の動作を変えていってもらいます＾＾
（鈴木社長ありがとうございました～＾＾）
だからといって体幹を使うような日常生活をしていても改善しない人もいます。
その場合は体幹の筋力が弱いので鍛えることが必要な人もいますから、鍛える事と使えるようにする事は別で考える必要があって、両方とも必要ってことですね！
伝わったかな・・・
文字で伝えるのも難しい・・・・
たけし接骨院はあなたの体の動作分析を行い、原因を明確にして体幹を使えるようにしてさらに強くします＾＾
一言でいうと・・・
たけし接骨院はあなたの『 体幹をBoost 』します＾＾
体幹が強く、使えている人は健康で、美しい体になります＾＾
自分の体は体幹使えているのか気になる方は一度たけし接骨院にチェックしに来てみてくださいね！！
たけし接骨院大須院
電話：052-212‐7812
メール問い合わせ：ホームページから送れます。
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