2015.07.07
腹筋を鍛えるということ
こんにちは！ カラダから明るい未来を提供するＢ＆Ｍコンディショナーの岩崎です。
最近新しいサングラスを買いました！ＲａｙｂａｎのＷａｙｆａｒｅｒ！
定番のウェイファーラーなんですが、限定色で気分も夏です！！
今は梅雨で雨が多いですが、少しでも晴れ間が見えると『夏ぅーーーっ！！』って感じですね！
皆さんは夏のレジャーに出かける予定はもう立てましたか？？
夏と言えば・・・・自然を満喫するレジャーが人気！！
海、山、川など、自然の中でＢＢＱなどをして満喫する人も多いのでは？？
僕も波乗り狂なので海にはたくさん行くつもりです。
海といえば、水着！！！
男女とわず、海水浴場は水着でビーチを楽しむ人で大賑わいですね
そんななかで嫌ぁな話題になるのが・・・
どうしよ！お腹周りのお肉！！
気にされているのを良く聞きますが、あなたはどうですか？？？
もし、夏直前のこの季節、お腹周りを気にされてるのならこれを試してみてください！！↓
その名も『コアレ』
特許取得している複合高周波ＥＭＳでとにかくヤバイ！
これは僕のお腹で楽トレ前です↓
そしてこれは３０分後↓
コ〇ットしました笑 ちなみに僕は週２でやってて２か月目です！！
この『コアレ』は皮膚から１５㎝奥の筋肉まで刺激して鍛えることができるので、
体感トレーニング
として、姿勢をよくするためや深いところの痛みを取るために使う人が多いです！
が！！
僕は夏の海の為にやってます（笑）
腹筋を鍛えるということ。
それは姿勢を整える体幹を鍛えることで痛みや歪みを防ぐ！とい重要な意味があります。
しかし、見た目重視で鍛えることも自分の自信につながって、より自分のことを好きになることも大切なことなのではないでしょうか？
使い方はそれぞれ！ ですが３０分で９０００回の筋収縮運動できるこの機械、おススメです！！
