2015.03.06
準優勝おめでとうございます。次はさらに・・・。 著者：神尾健太
こんにちは。
「影響力」のある男になれるよう
日々自分を研鑚している神尾健太です。
先日、AGA県民体育大会ゴルフ競技スクラッチの部決勝が行われ
当院に通院されている伊藤あゆみさんがシニア女子で参加されました。
結果は準優勝。
僕は、お見事！と思ったんですが
伊藤さんは少し不満顔。
実は去年、同じ大会で優勝していて今年は連覇を目指して臨んでいたんです。
しかも残り3ホールまではトップの成績だったそうで
スコアを意識してしまったのが良くなかったと
振り返っていました。
そこで僕が伊藤さんにやっていた
治療とトレーニングの内容を公開します。
まずは腰痛のケア。
これは股関節周辺の筋肉の矯正とストレッチをして
大腰筋、中殿筋、梨状筋、ハムストリング、腰背腱膜のコンディショニング。
さらにJoint mobirazationを股関節に施し
LPHCの機能改善を目指します。
その後上半身を中心に硬結のみられる筋筋膜をリリース。
最後に体幹の軸形成の為にトレーニングをします。
長めのクラブだと身体が流れるということで
インナーユニット+内転筋、大臀筋、ハムストリングの
ストレングスとアクティベーションをしていきます。
今後はこれにインナーマッスルを電気刺激で活性化できるコアレを加え
更なるパフォーマンス向上と
何より結果にフォーカスしていくことにします。
たけし接骨院 大須院
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