2015.03.13
しっかり自分の体と向き合いませんか？
おはようございます、瀬戸口です(^○^)
寒い季節も、そろそろ終盤ですかね？
でも、花粉がすごく今とんでますよね(>_<)☆
当院に通っている患者さんも、相当花粉に苦しんでいるみたいです。
あとこの時期に多いのは、冬に太り過ぎて、
自己流の筋トレをしています。なんて声も…。
素敵です(゜-゜)！筋肉をつけることで、
筋量が増えて、代謝ＵＰにも繋がったり
腹筋を鍛える事で、腰痛予防にもなるんですよ！
でも話を聞いていると…。
仕事で疲れていると、明日でいいか。と
なかなか続かないみたいです(^O^)！！
はい、今までの私もそうでした(;_:)！！
その気持ちわかります！！！
ちなみに、夏までにと、軽い筋トレを
「今日は疲れたから、明日やろう～」
「多少引き締まってきたから、とりあえずいいや」
なんて思い、毎年後悔をしている夏(ー_ー)
今年は、自分の体と向き合い
先のことを考え、ヨガと筋トレを続けています。
骨盤の歪みが原因で、身体に痛みがでたり…
痛みはないからいいや。と、
自分の身体と向き合わずほかっておくと…。
いつか、あの時に治療しておけばよかった～
と、思うはずです！！
痛みは、出てないし。
自分の体は、強い方だから！！と、自分にいいきかさずに
将来の為に、今自分の体と向き合い、しっかりした身体づくりを
たけし接骨院で作っていきませんか？(*^^)v
お問い合わせも、ご気軽にどうぞ(*^_^*)♡
