2017.12.08
体質改善ダイエット今月も既に4名の方が始められます＾＾
リバウンドをすることが多いダイエットですが、たけし接骨院のダイエットはリバウンドしません＾＾
こんばんは、たけし接骨院院長の水之江です。
たけし接骨院の『 体質改善ダイエット 』はリバウンドしません。
なぜなら、無理なく痩せるダイエットだからです。
ん？
『 無理なく痩せる 』なんてどこでも言っている事じゃん！！
という声が聞こえてきそうです。
そうですね、どこでも言っている事かもしれません。
でも本当に『 無理なく 』痩せる事ができるんですね。
そうこの『 無理なく 』という所が一番大切です。
なぜなら、『 頑張って 』行うダイエットはリバウンドするからです。
ダイエットをしたことがある方なら経験があるかもしれません。
・頑張って食事制限をする
・頑張ってウォーキングをする
・頑張ってジムにいく
・頑張ってパーソナルトレーニングをする
・頑張って糖質制限
・頑張って炭水化物制限
・頑張って・・・・
あげればきりがないくらい頑張ってきた方も多いのではないでしょうか？
この『 頑張る 』がリバウンドに繋がります。
ダイエットをしている期間中はいいかもしれません。
目標を達成するまで、頑張っていろいろな事をするので数字目標を達成する事も多いのではないでしょうか。
ただダイエット期間中に特別な事をしているのであれば、ダイエットが終わって元の生活に戻ればリバウンドする可能性は高いですし、頑張ってそれらを行っていた場合には必ず反動が来てしまいます。
人は自律神経のバランスを保って健康を維持しています。
活動的な時は交感神経が優位になり、リラックスしている時には副交感神経が優位になります。
頑張って何かをしている時は、交感神経が優位な状態です。
目標を達成するために頑張れば頑張るほど交換神経が優位になります。
そうしてこの交感神経優位な状態が続いた時、交感神経優位性の疲労が起きます。
・イライラ
・疲労感
・冷え
・身体が硬い
・顔面蒼白
・身体が痛い
・風邪にかかりやすい
など。
こうなってくると、人は自然と健康を保つために副交感神経が優位な状態を作り出そうとする反応をおこします。
その行為とは『 食べる 』です。
人は『 食べる 』ときには副交感神経が優位になります。
交感神経優位性の疲労と目標を達成したという達成感も相まって、食べるという行為に走ってしまうわけです。
今いろいろなダイエットがCMなどで紹介されていますが、そのモデルとなっているほとんどの芸能人の方がリバウンドしていますね。
頑張って痩せた結果、知らない内にリバウンドするリスクも高くしてしまっていたのでしょう。
もともと痩せている人は頑張って痩せているわけではありません。
痩せるような生活をしているから痩せています。
そんな生活ができるように頑張らなくてもなれる方法があるんです。
当院でダイエットをされている方は口をそろえておっしゃいます。
『 凄く簡単に痩せていきます 』とね＾＾
痩せたいというあなたへ。
頑張らなくても痩せるなんて信じられないかもしれませんが、本当です＾＾
日本全国にこの方法が知れ渡ればいいのに！と思ってます＾＾
