2018.03.21
当院の体質改善ダイエット開始から1カ月で－７ｋｇを達成！
先日、体質改善ダイエットを開始して約1カ月の患者様が来院され、喜びの声を頂きました。
なんと写真を使っていいとのことでしたので、皆さんにご紹介させていただきます、ありがとうございます＾＾
この患者様は今年の10月に披露宴を控えていて、当院には約一カ月前から通われています。
この患者様のように1カ月間でかなり痩せられる方もいらっしゃいますが、この体質改善ダイエットは痩せるためのものではありません。
痩せるカラダになる為のダイエット法なのです＾＾
ですからどれだけ痩せたいかという目標は立てません。
1カ月でこれくらい痩せる人もいれば、少ししか痩せない人もいます。
なのですがはじめに一気に痩せないでいる人も、痩せるカラダになるので最終的にはどんどん痩せていってしまいます＾＾
ダイエットをする本人からすれば痩せたいからダイエットを始めたのですから、マイナス〇〇㎏と目標を立てたくなる気持ちはわかるのですが、それではうまくいかない事が多いと感じています。
なぜなら目標を立てた時点で努力が始まるからです。
目標を達成しようと努力する事で自律神経のバランスが崩れ、リバウンドの原因になります。
マイナス〇〇ｋｇと目標を立てたときそれを達成する方法は多々あり、どれもしっかり続ける事で達成する事ができるでしょう。
・置き換えダイエット
・キャベツダイエット
・パーソナルトレーニング
・ＤＮＡ検査による食べ合わせを考える
・食事制限
など本当にたくさんの方法がありますね！
どんなにいいと言われているダイエット法でも、もしそれを努力するという感覚で行っていた場合はリバウンドしてしまいます。
その理由、詳しくはこちら・・・https://goo.gl/2VMqZr
ここで少し昔の日本がどうだったのかと考えてみましょう。
肥満は現代病とも言われているだけあって、昔は今の様に肥満で悩んでいる人は少なかったはずです。
では昔の人は痩せるために頑張っていたのか？
そうではないはずです。
それに最近になっていろいろなダイエット法が出てきましたが、戦後すぐにはそんなものはなかったのではないでしょうか。
昔の日本では
日常生活を送っているだけで、
トレーニングをしていないのに、
エステに通っていないのに、
置き換えダイエットもしていないのに、
太っている人は少なかった。
色々やっていないのに太っていない時代が日本にあったんです。
そのころの人たちが日常的にやっている事が『 太らない身体 』だったとすると、太っている人がもしこのそんな『 太らない身体 』になれたら、今付いている余分なお肉は痩せようと思わなくてもどんどんなくなっていくのです。
この体質改善ダイエットは、
昔の日本人が普通にやっていた、日常的にやっていたことをできるようにするだけ。
一定期間特別な事をせず日常の中で勝手に痩せるのだから、努力する感覚はありません。
そして日常的にやる事だから何年でも何十年でも続けられる。
頑張らなくてはならないものを何年も何十年も続けられません。
そうやって努力しなければならないものはいつか反動がきてしまいます。
いわゆるこれがリバウンド。
ですから、『 楽 』にできる事が大切なんですね。
今回のこの患者様も、この『 楽 』にできるコツをお伝えして実践してもらっているのです。
今回こうやって結果が出せたのは、この患者様が今まで経験したことのないこのダイエット法を『 やります 』と勇気をだして決断してくれたからこその結果です。
患者様自身がやろうと思わなければこの結果はありません。
いくら【効果があるダイエット法です】といわれても、これまで様々なダイエットを経験してきた人であればあるほど『 今度は本当に大丈夫なのかな？またつらくて失敗しないかな？リバウンドしてしまうのではないかな？ 』などと不安になるものです。
そんな未知のものに貴重なお金も時間も使うわけです。
それが自分の為の『 投資 』になるのか『 浪費 』になってしまうのか悩み、不安がある中で『 やります 』と決断してくれたからこその結果。
ですからこの結果はご本人の『 やる気 』が出させたという事。
『 やる気＝成果 』
努力ではないですよ、『 やる気 』です＾＾
私はそのお手伝いをしただけ、昔の人が普通にやっていたことですからね。
それをやれるようにお手伝い＾＾
正直・・・
みんなこのダイエットやればいいのにな・・・と思います。
いろんなダイエットありますが、わざわざ痩せる事を難しくしてしまっている気がします。
昔の人が色々なものがない中で普通にやっていた事なんです、今はいろいろなものがありますよね＾＾
だから本当は簡単に痩せられるはず！
一番大切なのはあなたの『 やる気 』
あなたも勇気をだして『 やる気 』になってみませんか？
