2020.04.23
正しい歩行は肩こり、腰痛、膝痛も解消できる。
肩こり、腰痛、膝痛以外にも、腱鞘炎、顎関節症、足のむくみ、ヘルニア、顔の歪みなどの症状も、正しい歩行を身に着ける事で改善する事ができます。
名古屋市中区大須のたけし整体・接骨院院長の水之江です。
以前健康には下記の3つの要素が関係しているという内容のブログや動画を上げていますが、
今日はその中でも歩行にフォーカスしていこうと思います。
今日お伝えする内容は一般的に知られているものとは異なり、これまで僕が20年の経験から得た情報ですのでそれでもいいという方や、情報の引き出しの一つとしてインプットしておきたいという方は、正しい歩行がどんなものかについて知れる内容になっていますので最後まで読んでみてください。
今回は間違った歩行を正しい歩行といってYouTube配信している人を見つけましたので、そちらの内容を例に挙げ比較しながらお伝えしていこうと思います。
何故歩行を改善するだけで肩こりも腰痛も膝の痛みもその他の症状も解消できると言えるのか？
それは１０年以上前の事になりますが患者様に、
『 施術を受けた後はいいんだけど、自動ドアから出ると元に戻った感じがする 』
と言われた事がきっかけでした。
その時は気のせいじゃないか？と思った程度だったんですが、ほかの患者様にも同じことを言われたので、これは何かあるかもしれないと思い、それから帰っていかれる姿を観察していました。
すると、そういわれる患者様ほど歩き方がおかしかったんですね。
歩き方だけでなく、ベッドから降りるときの動作や荷物を手に取る動作も何かおかしい感じ。
それがわかったので、そこからはそういった日常の動作について指導をするようになりました。
その中でも特に大切なのは歩行と考えているのでその指導には力を入れています。
歩行については以前当院で教えている歩行のステップ１を動画アップしていますので見てみてくださいね！
正しい歩き方って本当はどれ？
その歩行についてほかの治療家や有名な方がいろいろ言っていますが、その中で気になった事があるので二つシェアしてそれは違うという事を言っておきたいと思います。
正しい歩行とは踵から接地するのですが、『それは違う、つま先から接地が正解だ！』と言っている方が何人かおられます。
その理由とは実際に動画の中でやって見せていたのですが
『 真上にジャンプして踵から接地する人なんていないですよね？踵から接地したら痛すぎてできないのだから。 』
とか
『 マラソン選手は踵から接地して走っていないじゃないですか 』
というものです。
確かに真上にジャンプして踵接地したら痛い、だからおそらく皆さん言われなくてもやらないでしょう。
また走るのと歩くのは全く違いますから、走っている人の足の使い方を持ち出す事は論外です。
とちょっと頭の回る人はわかりますよね！
歩いているので前に向かって進んでいきながら踵を接地する事になりますから、真上から踵を接地する事はありません。
斜め後ろから前に向かって踵接地する事になるので、真上から接地するのとは全く違う力のかかり方になるんですね。
この時、前に進んでいきながら接地するので、接地した瞬間から踵の骨にかかる力は前に転がるような力がかかり衝撃を逃がせます。
正しい歩き方ができていれば、踵接地した時の衝撃は踝から下の分だけでも吸収してくれる構造をしています。
しかもこの踵の接地だけでもうまくできた時には肩こり、腰痛、膝痛、腱鞘炎、ヘルニアなどの真の原因が少し解消されます。（ここでは長くなるので割愛します）
だから踵接地が正解なんです。
ただし踵接地すればいいというわけではなく、正しい踵の接地の仕方があります。
以前の動画にも上げた内容ですが、その踵の接地の仕方というのはこのようなものです。
足趾は上に曲げ、踵の外側から接地します。
これが正しい踵接地です。
正しい接地ができれば、身体の筋肉は正常に機能するようになります。
という動画を上げていますので、こちらを見るといいかもしれません。
当院でお伝えしている歩行はステップ１～３までありますが、Youtubeにはステップ１しか公開していません。
もったいぶっているわけではなく、１～３までをいっぺんにできないんですね。
身体作りをしながら、レベルアップをしながらでないとうまくできないんです。
これは実際にやってみないとわからないかもしれません。
ですから今日お伝えした内容は、当院の患者様はよくわかってくれているはず＾＾
それでもステップ１をやるだけで、身体は結構よい方へと変化します。
一度騙されたと思ってやってみてください。
今後ステップ２や３もお伝えしていこうと思います。
ただしこれにはやはり順序があって、身体作りをしながらでないとできません。
当院に通院している方の場合は、施術もしながらやっていくので１２回でステップ３までできるようになりますが、当院に通院できないような方には１２回では不可能。
遠方の方からも相談を頂く事が多いのでその方々にもできるようにしようと準備中はしているものの、回数はそれ以上になってしまう事をお許しください。
オンラインスクールの形式でやっていく事になりますが施術を受けないでも内容を理解し、しっかり実践してもらえれば、肩こり、腰痛、膝痛、ヘルニアなどの症状を解消するだけでなく、再発を繰り返さない身体になっていきますよ＾＾
楽しみにしていてくださいね！
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《たけし接骨院の特徴》
たくさんの患者様が当院で健康な身体を取り戻しています。
健康な身体になるだけでなくその後ももとに戻りにくい
身体作りを行っています。
なぜ当院で身体が改善され、戻りにくくなるのか？
その理由をお伝えします。
■【精神・構造・生体化学】の３つの側面からアプローチ
■痛みの根本を治療して改善し、再発しない身体づくり
■治療後も、昔の身体に戻らない動作指導
■プロアスリートも通う確かな技術
■他の治療院でも効果がなかった方も改善
■通算10000人以上が来院、多くの方に喜ばれています
■交通事故治療も豊富な知識と実績
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《アクセス》
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