2016.05.24
筋肉が『つる』って？？
こんにちは！たけし接骨院大須院の眞木健太です!(^^)!
やっと１日の寒暖差がなくなり、暖かい日が続くようになりましたね。
気温が３０℃を超える日も出てきましたね…夏かな…
暖かくなってきてから、たけし接骨院では、患者さんから
「朝方に足がつった！！」「物を持ち上げようとしたら腰がつった！」
という声をよく聞きます。
ここで本題の筋肉が『つる』とは？ということですが、
これは、ミネラルが不足しているとよく言われますね。
ミネラルが不足する原因って？
運動など体を動かして汗をかく
アイスなど甘いものを取りすぎると、
体の中で砂糖を分解するのにもミネラルは使われます。
それと、姿勢が悪く、猫背や肩が前に出ている状態だと、
胸が閉じて気管支が狭くなり呼吸が上手くできなくなります。
呼吸が上手くできないと酸素の量が少なくなります。
血液中のミネラルは酸素を体中に運ぶという大切な役割もしています。
このような色々な理由でミネラルは不足します。
水分をたくさん摂る、姿勢をよくするなどの予防ができますね。
水分を摂るということは、意識すれば個人でもできますが、
姿勢はどうでしょうか？意識してできることかもしれませんが、
果たしてそれは正しい姿勢なのでしょうか？
たけし接骨院では正しい姿勢を根本から教えます！！
正しい姿勢を知れば、肩こり、腰痛なども良くなりますよ( *´艸｀)
今年の夏は痛み知らずの体作りを私たち、
たけし接骨院のスタッフと共に作っていきませんか(*'▽')
たけし接骨院大須院
電話：052-212‐7812
メール：ホームページから送れます。
ホームページ：
骨盤矯正ページ：
http://www.takeshi2525.com/pelvis.html
親切丁寧に対応させて頂きます。
