2015.06.19
肩コリ、腰痛で悩むのをやめませんか？
おはようございます
最近、極力意識しながら歩くようにしている瀬戸口です(゜-゜)
肩コリやＯ脚改善には…。歩き方を意識するだけで
解消されるそうで、なんていったって
美脚効果もありですよ(^O^)☆
確かに、足がキレイな人って街で歩いていても
姿勢も良いですよね？
歩き方で、姿勢もよくなり肩コリも解消し
その素敵な状態で 筋トレをする事で
腹筋にしっかりと力がはいり、
お腹まわりが引き締まり腰痛とも
おさらばって事なんですよ(^^)/~~~
何で？そうなるの？って気になる方
さらに、詳しく知りたい方は
先生たちに聞いてみて下さい☻！！
でも、歩き方って本気で意識しても、
今までの癖がででしまったり…！
「普段無意識に行っていることを意識して行う」事が
人生にも…治療するにあたっても時には大切なんです(^○^)♡
では、天気はあまり良くないですが…
今日も一日頑張りましょう～☺☆
