2015.06.09
腰痛になってしまう・・・(>_
こんにちは、池田です。
僕は中学生のころに初めてぎっくり腰をやりました、
下半身が動かなくなり、ほふく前進でトイレに行ったのを覚えてます。
当時バレーボールをやっており
過度な腰の反りに対し筋力が耐え切れず発症しました。
その時筋トレをやれと言われ、ひたすらやりました、
しかしどんな筋トレが良いのかわからず、不安な筋トレでした。
腰痛には筋トレが必要。。。一度は聞いたことある人も多いと思います。
当院では症状に応じ、必要な体操や筋トレ処方していきます。
筋トレで悩んでいる方、痛みを根本から根こそぎ取りたい方は当院まで！！
