体質改善!健康コラム

2017.01.10

身体の症状の改善には日常の悪い動きを変えていく必要があります^^

こんにちは、池田です。

早いものでもう2017年ですね、、

 

今年も元気に頑張りましょう!!

 

さて皆さん何気なく歩いていますよね?

 

この歩き方じつは良い歩行と悪い歩行があるのをご存知ですか?

今日はその歩き方について簡単にご紹介します。

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良い歩き方は

踵から地面について、

足部の外側を付けていき

足部の小指球を接地し

最後は母指球で地面を蹴る

 

こんな歩行が望ましいとされています。

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この歩き方で普段歩くと体幹の筋肉に力が入り

自然に正しい歩き方になります。

 

みなさんはどんな歩き方をしていますか?

 

 

きになる方は当院までご連絡下さい!!

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たけし接骨院大須院

TEL

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