2017.02.07
肩こりってなんでなるの？
すこし暖かい日が続いたなぁと思ったら
また寒くてなんだか冬に逆戻りみたいな感じですね( ﾉД`)
こんにちは！たけし接骨院の眞木です！
今日は多くの人が悩む「肩こり」について、
お話していきます。
肩こりは厚生労働省の国民生活基礎調査において、
有訴率（症状があると答えた人）が男性で２位、女性で１位と、
まさに国民病といってもいいものです。
と、言われているのですが、
肩こりのメカニズムを知る方がとても少ないと思います。
先日、他の接骨院さんから転院された方で、
肩こりがひどく頭痛、吐き気まで出ているという方に
何で肩こりが起こるかお聞きしましたか？と質問すると
分かりません。とお答えを頂きました。
と、言うことでまずはメカニズムから
肩凝りと言われて、どこを指さしますか？
大抵の方が首筋から、肩関節にかけての部分を思い浮かべると思います。
そこを厳密に言うと、僧帽筋の上部線維といいます。
ここに負担がかかりすぎたため、肩こりが起きます。
筋肉はすべて筋膜という膜に包まれています。
この膜は筋肉そのものに比べると張りがあり、
その伸張性は筋肉のそれとは異なります。
肩の筋肉が常に緊張していると筋肉は縮こまり膨張しています。
ですから、筋膜で包まれたスペース（コンパートメントと呼びます）の中の
圧力は高まっています。
すると、筋肉の血の巡りがだんだんと悪くなり、
筋肉内の水分が減っていき、瑞々しさ（みずみずしさ）が失われます。
その為に筋肉は硬くなり、
硬くなってしまったため、さらにコンパートメントの中の圧力が高まる…
という悪循環です。
さて、どうすればいいのか？
簡単な事です。
中部線維と下部線維が使えるようにし、上部線維の負担を
軽減させてあげればいいのです。
そう！体幹を使おう！！
ここから体幹のお話をすると、とても長くなってしまうので
省略させてもらいます(._.)
たけし接骨院では、しっかりと原因を追究し、
分かりやすい説明を心がけ、まずはご自分のお体が
どうなっているか、を知ってもらい治療を進めていきます。
なにかご不明な点やお気づきのことがあれば、
なんでもご相談下さいね(^^)/
全力で対応させて頂きます。
たけし接骨院 大須院
℡052-212-7812
